Kursplan

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Montag:

09:30 – 10.30 Beckenbodengymnastik mit Baby (Rückbildung) ab 6.4.
10.45 – 11.45 Beckenbodengymnastik  mit Baby (Rückbildung) ab 11.5.                                  12:00 – 13:00 Fit mit Babybauch                                      

Dienstag:                 

10:00 – 11:00 Yoga Flow ab 19.05.  NEU                                                                                                                      
18:45 – 19:45  Fit mit Babybauch 
20:00 – 21:00  Mama Workout ohne Baby 

Mittwoch:
18:45 – 19:45 Beckenbodengymnastik ohne Baby (Rückbildung) ab 15.4.
20:00 – 21:00 Beckenbodengymnastik ohne Baby (Rückbildung) ab 20.05.

Donnerstag:

9:30 – 10:30  Babys erstes Lebensjahr ab 27.2. (Nov/Dez Babys)
10:45 – 11:45 Beckenbodengymnastik mit Baby (Rückbildung) ab 25.06.
12:00 – 13:00 Mama Workout mit Baby (nach der Rückbildung) bis 18.6.                          13:15 – 14:15 Babys erstes Lebensjahr 

19:30 – 20:30 Yoga Flow (auch für Schwangere geeignet) – NEU

Freitag:

17:45 – 18:45 Pilates Anfänger (mit Vorkenntnissen) 24.4. – 3.7.

19:00 – 20:00 Fit mit Babybauch 

Personal Training (flexible Termine nach Vereinbarung)

 

 

die Kurse finden im Cranachzentrum (Cranachstr. 21) in Nippes statt!

Anmeldungen bitte per email an Kerstin.reinartz@t-online.de richten!