Weitere Angebote

 

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Personal Training

Du möchtest ein speziell auf dich ausgerichtetes Bewegungsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Egal ob ein sanftes Programm für die Schwangerschaft oder ein Powerprogramm für danach – ich stelle ein Training speziell für deine Bedürfnisse zusammen und trainiere mit dir zusammen! Uhrzeit und Ort sind individuell wählbar.

Kinesiotaping

Ich biete Kinesiotaping speziell für Beschwerden in der Schwangerschaft oder nach der Geburt an.

Beschwerden wie Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen, Handgelenksprobleme, Brustbeschwerden beim Stillen uvm können gelindert oder vermieden werden.

Trainingsplanerstellung für zuhause

Du kannst es dir vielleicht zeitlich nicht so gut einteilen regelmäßig zum Kurs zu kommen? Gerne stelle ich dir einen Trainingsplan für zuhause zusammen.

Ernährungsworkshop für die Schwangerschaft und Stillzeit

Bei diesem Ernährunsworkshop geht es hauptsächlich um eine gesunde und ausgewogene Ernährung für in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. Außerdem gehe ich auf die gesunde Gewichtsreduzierung während der Stillzeit ein. Du lernst andere Schwangere und Mütter kennen und es gibt leckere, gesunde Snacks.

Individuelle Ernährungsberatung

Bei der individuellen Ernährungsberatung setze ich mich mit dir gemeinsam zusammen und stelle dir einen Plan zurecht. Generell hast du jederzeit die Möglichkeit mich zu kontaktieren bei Fragen.